こんにちは! ふみあきです! 今回は、 殺人級アタッカー になるためのトレーニング をご紹介します! 「腕が強ければ、強いスパイクを 打てるんじゃないの?」 と思ってるそこのあなた、 意味ある胸筋のトレーニング してますか? スパイクの際に重要なのは…
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