チャンスボールで返すな！ネットから離れた二段トスを打ちきるようになる方法！

こんにちは！

ふみあきです！

試合で二段トスが乱れた時、

「ここで打ちきれる力が

あったら…」

「アンダーパスで

かえしてしまって

相手のチャンスボールに

なってしまった…」

とくやしい思い

をしたこと、

沢山ありますよね。

ですが、逆に

「この乱れたトス打ちきれたら

俺強くね！？」

「このトスを打ちきれたら

もっと俺にスパイクが

集まってくるはずだ！」

とワクワクするあなた

がいるはずです！！

そんなあなたに今回は

離れた二段トスでも

打ちきれるスパイク

をご紹介します！

これをしないと、

「あいつにあげてもどうせ

チャンスボールで

かえすだろ。」

なんて思われてしまって

仲間の信頼を失う

かもしれません。

そうならないためにも

ネットから離れた二段トス

でも打ちきれるスパイクを

身につけましょう！

この難しそうな

トスを打ちきるには

特殊な打ち方は

必要ありません。

なぜかと言うと、

60%ほどの力で打って

残りの40%をコース選びに

使うだけだからです！

その40%で選んだコースも

相手コートの奥を狙って

ください！

そうすることによって、

相手のチャンスボールに

なる可能性はガクッと

低くなります！

この打ちきるスパイクの

練習方法をご紹介します！

①コート真ん中に

二段トスを

上げてくれるセッターを

用意します。

②二段トスを

あげてもらいます

③助走にはいります。

＊いつもより２歩

下がったところから

助走してください。

④スパイクを打ちます。

＊相手コートの奥角

を狙って打ちます。

これを部活のある日は

5回は行なってください！

重要なことは③と④を

意識しながら練習をする

ことです！

イメージトレーニング

も効果的なので、お家では

イメトレを

おこなってください！