2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

1つの体幹トレーニングで身体を壊さずにスパイクがじゃんじゃん決まりまくる!?

こんにちは! ふみあきです! 「ちょっと無理な体勢で スパイクを打つとへにょへにょ スパイクになっちゃう…」 「壁打ちだと強く打てるのに ジャンプしてスパイク打つと 力が上手くだせない…」 と悩んでる人いますよね。 そんなあなたは 「ちょっと無理な体…

チャンスボールで返すな!ネットから離れた二段トスを打ちきるようになる方法!

こんにちは! ふみあきです! 試合で二段トスが乱れた時、 「ここで打ちきれる力が あったら…」 「アンダーパスで かえしてしまって 相手のチャンスボールに なってしまった…」 とくやしい思い をしたこと、 沢山ありますよね。 ですが、逆に 「この乱れたト…

ストレッチをするだけで、スパイクコースが狙いやすくなる!?

こんにちは! ふみあきです! 「スパイクで思った コースに打てない からパワーで乗り切ろう…」 「対角のアタックライン前を狙う スパイクなんて 打てるはずないやん…」 なんて思ったりしませんか? ですが、成長をめざしている あなたは 「コースを狙ってレ…

魔法のようにブロックをすり抜けるスパイク!?見るだけであなたのスパイクが変わる!

こんにちは! ふみあきです! 「最近ブロックにつかまって ばっかだ…」 「ドシャットされてばっかりで 自信がなくなってきた。」 と自信が なくなってきた人、 いると思います。 本当のあなたの心は 「ブロックにつかまりたくない!」 「ドシャットなんて さ…

手首を鍛えてスパイクがみるみる決まる!ボールの回転を強くして相手を吹っ飛ばせ!!

こんにちは! ふみあきです! 「スパイクに回転をかけれるけど きれいにレシーブされてしまう…」 「なんでそんなきれいにレシーブ されるんだ?」 なんて思ったことは ありませんか? あなたの本心は 「もっとスパイクに回転をかけて 相手をぶっ飛ばしたい!…

ボールの回転でスパイクが決まる!?スパイクを打つ際のスナップの掛け方!

こんにちは! ふみあきです! 「自分のスパイクが決まらずに ボールが集まってこない。」 「仲間から 信頼されてないかも…」 と思ったことはありませんか? 「ボールを集めて スパイクをバンバン決めたい!」 「仲間からあつい 信頼を受けたい!」 これがあ…